Uncategorized

Znaczenie biurka reguloawnego dla zdrowia

by admin on

Dzisiaj coraz popularniejsze stają się biurka z regulowaną wysokością. Co warto wiedzieć o tego typu biurkach? Dlaczego są tak popularne i komu są one najpotrzebniejsze?

Niewątpliwie, kwestią najistotniejszą jest wpływ pracy biurowej na zdrowie. Osoby, które nie posiadają dobrych biurek często mają bardzo poważne problemy z kręgosłupem. Ciało człowieka nie jest bowiem przystosowane do spędzania większości dnia w pozycji siedzącej. Niestety, wiele osób nie ma dzisiaj wyboru, muszą oni pracować przy biurku. Czy jednak zawsze kończy się to zdrowotną katastrofą? Wydaje się, że niekoniecznie.

Oczywiście, jeśli nie robi się w pracy przerw i nie jest się aktywnym fizycznie nawet najlepsze biurka z regulowaną wysokością nie uratują zdrowia. Niemniej jednak, bez nich będzie bardzo trudno dobrze zadbać o kręgosłup. Rzecz w tym, że nieodpowiednia wysokość biurka zmusza jego użytkownika do przyjmowania wyjątkowo nienaturalnych i szkodliwych pozycji. Czy to nadmierne pochylanie, czy też naciąganie sprawia, że kręgosłup bardzo cierpi. Biurka z regulowaną wysokością, których doskonałym przykładem zdaje się być biurko elevogrande, pozwalają na idealne dopasowanie wysokości biurka do wzrostu jego użytkownika.

Elektryczne biurko elevo w każdym domu

Warto zauważyć, że biurka podnoszone elevogrande coraz częściej są dziś widoczne już nie tylko w biurach, ale także w domach. Wynika to z tego, że po prostu służą one zdrowiu. W zasadzie każdy od czasu do czasu musi skorzystać z biurka. Nieraz w domach biurka zastępowane są przez stół, jednak nie jest to z pewnością optymalne rozwiązanie. Jeśli natomiast w domu znajdują się dzieci, to posiadanie biurka z regulowaną wysokością wydaje się wręcz koniecznością.

Warto zauważyć, że pomimo, iż biurko z regulowaną wysokością przeważnie jest nieco droższe od zwykłego biurka, to ostatecznie i tak pozwala zaoszczędzić pieniądze. Chodzi o to, że biurko, które można regulować, służy zwykle wszystkim domownikom. Zarówno dzieci jak i rodzice mogą korzystać z jednego biurka, jeśli jest ono regulowane. Jeśli natomiast nie ma się w domu takiego biurka, każdy musi mieć tak naprawdę swoje własne miejsce do pracy. Dzieci nie będą przecież w stanie korzystać z wysokich biurek dla dorosłych. Natomiast dorośli nie dadzą rady pracować przy biurkach dla dzieci. Ostatecznie trzeba więc kupić kilka biurek, co jest z pewnością większym wydatkiem niż kupno jednego biurka z regulowaną wysokością elevogrande.

Warto zauważyć, że elevo może być biurkiem rodzinnym, ale równie dobrze sprawdza się jako biurko przeznaczone tylko dla dzieci. Chodzi tutaj o to, że dzięki regulacji wysokości jest ono odpowiednie zarówno dla dzieci z pierwszej klasy szkoły podstawowej, jak i dla licealistów. Nie ma więc konieczności wymiany biurka co kilka lat z powodu tego, że dziecko rośnie i biurko staje się dla niego zbyt małe. Wystarczy bowiem kilka sekund, aby podwyższyć nieco blat biurka i już jest ono odpowiednie dla starszego dziecka.

Co oprócz regulacji biurka?

Wydaje się, że powoli biurka z regulowaną wysokością stają się standardem. Jednakże, z całą pewnością kupno biurka, które można regulować nie rozwiąże wszystkich problemów. Ważne jest także, aby posiadać odpowiedni fotel. Powinien być wygodny, posiadać ergonomiczne oparcie i odpowiednią wysokość. Poza tym, należy pamiętać o przerwach w pracy. Regularne wstawanie z fotela jest bardzo potrzebne i pomaga uratować nie tylko zdrowie kręgosłupa, ale także między innymi oczu, zmęczonych stałą pracą przy komputerze.

DLACZEGO MARZENIE JEST FAJNE

by admin on

Są dwa typy marzeń, których naprzemiennie doświadczam każdego dnia. Dla osoby o tak bujnej wyobraźni jak ja jest chyba niemożliwe, aby przestać marzyć.

Marzenia-cele to te, które mogę i chcę realizować. Dają mi kopa do działania, są afirmacjami i sprawiają, że dążę do ich spełnienia ze wszystkich sił. Dotyczą one przede wszystkim podróży czy nowych, ekscytujących doświadczeń, ale nie tylko. Wymarzyć można sobie całe życie. Ważne jest tylko, aby wizję z głowy przenieść w rzeczywistość.

Wśród tych marzeń są u mnie między innymi podróż do Singapuru, Nowego Jorku, własne, piękne mieszkanie urządzone w wymarzony sposób, ścieżka kariery, jaką sobie obrałam, skok ze spadochronem, napisanie książki. Widzę siebie, w wyobraźni, robiącą te wszystkie rzeczy i wiem, że mogę to osiągnąć. Sporo swoich celów już tak sobie “wymarzyłam”, a rzeczywistość zwykle była jeszcze lepsza niż moje oczekiwania. Takie marzenia motywują, bo pomagają nam znaleźć sposoby na osiągnięcie tego, co sobie zaplanowaliśmy. Mnie inspirują każdego dnia, często podsuwając rozwiązania, o których wcześniej nawet nie myślałam.

Marzenia-sny na jawie dodają kreatywności i napełniają pozytywną energią. Zazwyczaj pojawiają się u mnie pod wpływem muzyki. Każda piosenka to inna sceneria, inna rola do odegrania. W tych marzeniach mogę latać, być gwiazdą Hollywood albo istotą nie z tej ziemi. Brak w nich jakichkolwiek limitów, wszystko zależy tylko od naszej wyobraźni.

Wiecie, że mózg właściwie nie odróżnia tego, co naprawdę nam się przydarza od snów na jawie? To dlatego fantazjowanie może wywołać wiele rodzajów emocji, tak samo jak zadręczanie się jakimiś pierdołami i analizowanie przeszłości pod kątem tego, co się nam nie udało. Skoro mamy pod kopułą narzędzie, którym możemy sterować swoim nastrojem i napawać się pozytywnymi uczuciami, grzechem by było z niego nie korzystać. Ja to robię i często takie marzenia ewoluują w te, które opisałam wcześniej. Zapuszczając się w nieznane rejony swojej wyobraźni możemy odkryć, czego tak naprawdę pragniemy i co chcielibyśmy osiągnąć.

Dlaczego marzenie jest fajne? Bo w kreatywny sposób pozwala się zrelaksować, pozytywnie nastawić do świata i zaprojektować wizję idealnego życia. Bo marząc, możemy osiągnąć wszystko i być kim chcemy. Warto tylko pamiętać, aby nie porzucać rzeczywistości na rzecz wyobraźni. Wykorzystując siłę umysłu w odpowiedni sposób możemy wyznaczać ścieżki ku spełnieniu, tworzyć i odkrywać nieoczywiste powody do radości. A Wy, o czym marzycie? 🙂

Ten wpis bierze udział w Karnawale Blogowym Kobiet (http://karnawalblogowykobiet.pl/). Tematem #4 edycji, zaproponowanym przez Agnieszkę Grześków (http://AgnieszkaGrzeskow.pl/) są Marzenia. Więcej o tej edycji Karnawału znajdziesz tutaj.